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只需一张表,健康长寿永不老,大家都需要

健康圈(ID: amy6562)一直为大家传递实用有效且新潮的养生理念,希望大家都能拥有强健的体魄、健康的身体、饱满的精神、向上的态度享受生命的每一天。


健康圈每天都会发不一样的文章,很多时候大家看到很好的文章都会收藏起来,但时间一久就容易乱,想要用的时候又找不着。


下面小健就为大家整理出一份《健康实用手册》,涵盖健康养身、生活小妙招、女人必看、生活感悟。超详细、靠谱、实用的健康小知识,覆盖生活的方方面面。千金难买这篇文章!


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健康养身,百病全消

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保护心血管

颈椎疼痛

老年痴呆

血液垃圾天敌

肾脏求救

补钙健骨

膝盖痛

腰背疼痛

痛风

糖尿病

血糖克星

炎症克星

养肝


补肾


白发变黑



生活小妙招,省时又省力

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厨房油污

冰箱除霜

灶台清理

白醋妙用

啤酒妙用

茶叶妙用

去螨虫

驱蚊

空调省电

清洁窗户


家具清尘

菜刀变锋利



女性必看,美颜抗衰老

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美白

补气血

淡化细纹

贫血

肌肤松弛

保护卵巢

滋补活血

润肺补水

蔬菜清肠法

站着都能瘦


排毒养颜


最佳养生时间



生活感悟,年轻心态

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人到中年

人老要富养

长寿特征

40岁后

50岁后

60岁后

同学情

夫妻情

子女教育

好婆婆10项


不讨儿女嫌


婚姻杀手



6样养生食物,有益身体健康

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天气炎热

推荐几样养生食物

有益身体健康


生姜

黄瓜

姜枣茶

红豆薏米粥


夏季第一瓜


睡前吃5片


这张表真的很珍贵,再多钱都买不到,但是今天健康圈(ID: amy6562)整理出来了,并且免费送给大家!


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天气热

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分分钟吃出健康好身体

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