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这6种重口味食物,是妇科炎症的“大克星”!最

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妇科炎症是每个女人都会遇到的问题,据有关资料统计:我国70%的成年妇女存在着不同程度的妇科炎症,这不仅威胁女性自身健康,而且可能遗害后代,造成严重的后果。

今天,小堂妹就给您介绍几个小妙招,让您轻轻松松对抗妇科炎症!


1、榴莲:缓解痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

2、大蒜:预防阴道炎

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

3、芥末:调节内分泌 增强性功能

具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐,不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积也有一定的效果。芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

4、香椿:可以助孕

香椿味道芬芳,但很多人不喜欢。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和滋阴补阳作用,对不孕不育症有一定效果。

它具有清热利湿、利尿解毒之功效,对于体内湿气重,热性体质的人来说,尤其难得。最后,要把香椿和维生素C丰富的食物一起吃。5、韭菜根 治疗阳虚

韭菜根的效果比韭菜更为出色,它是治疗人类阳虚易汗的天然良药。而且服用方法也很简单。韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖煮熟后共食用。每日1剂,连服7天。

6、深海鱼 抗抑郁

由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

最后,有些女性不明自己痛经的原因,单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经,根据不同原因造成的痛经,其解决的方法也会不同,滥用药还可能加重痛经,或产生一种依赖性。

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